スマホと睡眠

どう考えてもスマホは⼈類最悪の発明でしょうね(と私は思います)。開発する前にどうしてもう少し考えられなかったのかなあ。⼈間は、目先の利益に⾶びつくばかり、愚かで浅知恵しか働かない動物(それ以下︖)ですなあ。
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「寝室でのスマフォ」に警笛【⽶国⼩児科学会】

寝室でのスマフォ利⽤は⼦どもの睡眠に有害

 ⽶国学会短信2015年1⽉22⽇ (⽊)配信⼀般内科疾患⼩児科疾患精神科疾患⽶国⼩児科学会(AAP)は1⽉5⽇、⾃室にスマートフォンなどの「⼩さな画⾯」があるケースでは、就寝時間が遅く睡眠時間も短いとする研究を紹介した。Pediatrics誌2015年2⽉号(1⽉5⽇オンライン版公開)に掲載。

 本調査では、4-7年⽣2048⼈を対象に、就寝時刻、起床時刻、眠気と寝室にテレビやスマートフォンなどの⼩さな画⾯があるかどうかについて調査した。その結果、寝るとき近くにスマートフォンなどを置いていたり、寝室にテレビがある⼦どもは平⽇の睡眠時間が短く、スマートフォンなどの近くで寝る⼦どもの⽅が睡眠不⾜の訴えが多かった。また、TVやDVDの視聴やゲームも平⽇の睡眠不⾜や眠気に関連。睡眠環境に「画⾯」がある⼦どもは、その画⾯を⾒ている時間が⻑く、就寝時間が遅いことも分かった。

 この結果について研究者は、「⼦どもが寝室で『画⾯による』メディアに⾃由にアクセスできる環境に警鐘を鳴らすもの」と結論付けている。